Buksi

Narty-Włochy, Andalo 2012

Kategorie: narty w andalo | 18 lutego 2012

Nie dawno wróciłem z Andalo gdzie byłem na nartach. Zabawa była przednia pomimo niskiej temperatury i niewielkiej ilości śniegu. Nasza podróż była dość ciężka ponieważ gdy dojechaliśmy do Szczecina tata był bardzo zmęczony (był po ciężkiej podróży z Chin) więc zatrzymaliśmy się w hotelu i przespaliśmy całą noc. Tak nam się dobrze spało, że zapomnieliśmy wstać na czas(o jakieś 2 godz.). Gdy w końcu zjedliśmy śniadanie pojechaliśmy dalej. Na miejsce dojecjaliśmy ok 22 00. Rano wstaliśmy bardzo wcześnie i pojechaliśmy po narty i po karty do wyciągów. nie póżniej niz o 10 00 wsiedliśmy do gondolki i pojechaliśmy na góre. Pierwsza rzecz, która nas bardzo zdziwila i usieszyła to był fakt, że stoki...

Zaczął się sezon 2012...

Kategorie: Neapol | 9 stycznia 2012

Pierwszy etap naszego wyjazdu do Neapolu rozpoczął się dnia 02.01.2012r. na stacji benzynowej gdzie mieliśmy się spotkać  .Po 31 godzinach spędzonych w samochodzie dojechaliśmy do Neapolu. Pierwsze wrażenia były raczej nieciekawe, ponieważ na ulicach była masa śmieci i było jakoś ponuro. Kiedy podjechaliśmy pod nasz 4 gwiazdkowy hotel atmosfera nieco się polepszyła. Potym jak zakwaterowaliśmy się w naszych pokojach pojechaliśmy rozpakować sprzęt. Nie zajęło nam to dużo czas, lecz wszyscy byli tak zmęczeni, że i tak niedługo poszli spać. Następnego dnia rozpoczynały się regaty Trofeo Marcello Combasso 2012. Przygotowaliśmy sprzęt i przebraliśmy się w rzeczy żeglarskie lecz na nic, ponieważ zu...

Praca przed sezonem

Kategorie: ćwiczenie przez zime | 21 grudnia 2011

Moim zdaniem, aby jak najlepiej przygotować się do sezonu, oprócz treningów z klubem powinniśmy wykonywać ćwiczenia w domu. Jest to najlepszy sposób żeby wzmocnić mięśnie i poprawić swoją kondycje. Najlepszym sposobem jest praca na zamek. Polega to na tym, że w jeden dzień ćwiczymy w domu np. brzuszki, pompki, grzbiety oraz krzesełko. Jest oczywiście o wiele więcej ćwiczeń, ale jeśli będziecie robić jedynie te, co drugi dzień to gwarantuje wam, że zobaczycie efekt. W drugi dzień, można natomiast  pobiegać. Ja staram się systematycznie wykonywać te ćwiczenia przy komputerze. To znaczy, że odpalam youtuba i włączam filmik http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU. Jest to wspaniały sposób na ...

HO HO HO!

Kategorie: Bez kategorii | 21 grudnia 2011

  Już nie długo święta. Nie moge się doczekać. Już kupiłem razem z mamą choinkę i przystroiłem ją. Zdobi ona mój salon, gdzie trwają już przygotowania do świąt. Kupiłem już prezenty rodzinie i zapakowałem je w świąteczny papier. Mama od kilku dni robi świąteczne potrawy i całe dni spędza w kuchni. W tym roku Wigilię spedzę u mojej Babci. Życzę wszystkim wesołych i szczęśliwych Świąt Bożego Narodzenia. Pozdrawiam wszystkich Szymon Buksak!

Majorka xD

Kategorie: wyjazd na Majorce , regaty Trofeo Ciutat de Palma | 13 grudnia 2011

Kilka dni temu wróciliśmy z parodniowego zgrupowania oraz 3 dniowych regat Trofeo Ciutat de Palma. Dopisywała nam piękna pogoda i w każdej chwili myśleliśmy o tym jak chcieli byśmy poleżeć na plaży i poopalać się w słońcu. Kilka dni przed regatami mieliśmy okazje zapoznać się z warunkami panującymi na wodzie, a co po niektórzy po prostu je sobie przypomnieć. Już po pierwszych dniach przebywania na pięknej hiszpańskiej wyspie niektórzy rozchorowali się i nie uczestniczyli w treningu. Na szczęście już na regaty wszyscy byli zdrowi, a przynajmniej tak mówili. W regatach brało udział 380 zawodników z kilkunastu krajów.Przez całe regaty wiało czasami trochę nawet za dużo. Polakom nie szło za dobr...

Regaty na Majorce!

Kategorie: regaty Trofeo Ciutat de Palma | 29 listopada 2011

Już nie długo wszyscy razem wsiądziemy do samochodu i pojedziemy do Berlina skąd samolotem polecimy do Hiszpanii na regaty - Trofeo Ciutat de Palma na Majorce.  Są to regaty na, które zjeżdżają sie zawodnicy z całego świata o najróżniejszych poziomach doświadczenia. Są to bardzo trudne regaty.W zeszłym roku była późniejsza mistrzyni świata. Pozdrawiam Szymon Buksak!    

Przygotowania do wyjazdu!

Kategorie: wyjazd na Majorce | 28 listopada 2011

Majorca! Dziś przygotowuję się do wyjazdu na Majorce gdzie odbędą się regaty. Mam nadzieję, że w środę o 10:00 będziemy siedzieć w samolocie. Prognoza  jest pozytywna, ponieważ ma być wysoka temperatura. YKP Gdynia jeździ na regaty i zgrupowania za granicą kilka razy podczas zimy, co daje nam doświadczenie i wiele wspaniałych przygód. Mam nadzieję, że ten wyjazd nie będzie inny i będziemy się wspaniale bawić. Pozdrawiam Szymon Buksak!

Wielki powrót z Pucka!

Kategorie: zgrupowanie w Pucku | 27 listopada 2011

Dziś zakończylismy zgrupowanie reprezentacji Polski w Pucku. Po kilku dniach ćwiczeń i  wykładów, najlepsi polscy żeglarze na optimiście wracają do domu. Pogoda w tych  dniach średnio nam dopisywała, ponieważ były chwilowe opady deszczu i gradu oraz silny wiatr. Mimo to atmosfera była bardzo miła i myślę, że wszyscy się dobrze bawili. W sobotę wszyscy zawodnicy przeszli międzynarodowe testy sprawnościowe. Dzięki świetnej organizacji naszych trenerów udało sie przejść je bez przeszkód. Pozdrawiam wszystkich Szymon Buksak!

Coś o mnie!

Kategorie: moje przygody z optimistem | 26 listopada 2011

Nazywam się Szymon Buksak i mam 12 lat. Moją przygodę z optimistem rozpocząłem       już dawno temu. W grupie B nie osiągałem większych wyników lecz gdy znalazłem się w grupie A bardzo dużo trenowałem z moim trenerem Przemysławem Strusiem.            Postępy można było zobaczyć od razu, ponieważ w pierwszym roku w grupie A dostałem się na mistrzostwa Europy, które odbywały się w Kamieniu Pomorskim. Osiągnąłem tam słaby rezultat co dało mi mobilizację aby trenować jeszcze ciężej niż do tamtej pory, dzięki czemu dostałem się na ME w Portugalii.Gdyby nie trzy falstarty prawdopodobnie byłbym w pierwszej dziesiątce.W przyszłym sezonie mam nadzieję, że pojadę na MŚ na Dominikanie. Życze wszystkim ...